La méthode Coach Kad

La méthode


La méthode Coach Kad a vu le jour au fil de mon expérience professionnelle et personnelle. Inspirée d’études scientifiques approuvées, elle s’est enrichie grâce à de belles rencontres humaines et de beaux succès de transformations.

La méthode Coach Kad est un entrainement précis, ciblé et adapté à votre morphotype                      ainsi qu’à vos objectifs.



La méthode Coach Kad va agir sur :


  • LE CORPS : avec un programme sportif personnalisé à votre morphotype et vos objectifs.
  • LA NUTRITION : avec un plan alimentaire et des recettes équilibrées.
  • L'ATTITUDE : avec des outils pour maintenir sa motivation et transformer son état d’esprit.

Vous pouvez consulter les différentes offres en cliquant ici.

Comment la méthode Coach Kad fonctionne-t-elle ?



La méthode se base sur les recherches du psychologue William Herbert Sheldon. Il met en relief plusieurs morphotypes en fonction de critères génétiques et physiques.


Les différents types morphologiques sont classés en 3 grandes catégories :


Ectomorphe

Masse squelettique fine ★ Masse musculaire faible ★ Difficulté à prendre du poids

Mésomorphe

Masse squelettique moyenne ★ Masse musculaire moyenne ★ Facilité à perdre du poids

Endomorphe

Masse squelettique élevée ★ Masse graisseuse élevée ★ Difficulté à perdre du poids

Pourquoi choisir la méthode Coach Kad ?


Chacun de ces morphotypes possède des caractères physiologiques et corporels bien spécifiques.

La morphologie et la génétique déterminent :

     - la vitesse pour bruler des calories (vitesse du métabolisme)
     - le développement du musculaire
     - la répartition musculaire
     - la capacité à perdre ou à emmagasiner la graisse

C'est pourquoi, il est primordial d'ajuster son entrainement selon son morphotype.

Contrairement aux programmes physiques typiquement offerts au grand public, la méthode Coach Kad prend en compte ces différences et met en place une alimentation et un entrainement adapté selon chaque individu.


Le but ?

Optimiser vos entraînements et vous permettre d'atteindre plus efficacement votre objectif.